座り方教室

午後の座り方教室の写真です。


皆さん、ゆるりと座っています。


膝の痛い方は、脚を投げ出していますよね。


それが！


一時間もしないうちに、背筋がピシッとした座り方美人が増殖しましたぁ♪


それも、全員です！


写真が無いのが残念ですが、膝の痛かった方が、ラクラク正座ができ、目がキラキラしました★


意識と仙骨と筋肉強化です！


６時からは、牧之原市いーらで『座り方教室』です。