骨で歩く事を意識し筋肉を鍛える

姿勢を正す教室も、11月1日(日)でファイナルです。


しつこく『仙骨』をアピールしたのも、この『歩き方教室』の為！


骨が歪んでいたら、内臓や神経に悪影響をもたらします。


勿論、歩き方もぎこちなくなります。（涙）


私達日本人の骨格は、現代社会では、とってもダメージが大きいのです。


今のままだと、最新医療や最新技術でも、肩腰膝の痛み患者は、減る事はありません。


歩く時にまずは、根本である『骨・特に仙骨』に意識を集中して、深部にある筋肉を使い、呼吸を意識して、バランス良く歩くのです！


むやみやたらに、長く歩けば良いわけではありませんよ。


歩き方教室、いよいよ明日です！