親子de骨盤エクササイズ♪５

はりはら塾の親子講座も第５回となり、汗ばむ季節になりました。

仙骨！骨盤！

と簡単に言っても、何なのか解らないと思うので、骨格模型で背骨と骨盤(仙骨・腸骨)と仙腸関節の話をしました。

産後３年未満で、意識の高い方々で、講座のコンセプトがはっきりしているので、皆さん理解が早いです。

骨格模型のおかげで、美しい骨格のイメージが出来たと思います。

骨を意識して、深部の筋肉を鍛えて、バランス感覚を磨いていますが、回を重ねるうちには、自律神経も整えていきます。

講座をやる事で基本に返る事ができ、楽しく勉強中〜。(*^_^*)


◎追伸

明日６月６日は、地元牧之原市さざんかである、地域医療を学ぶイベントで、骨盤リセット体操(14時〜、15時〜16時〜)をやっています。

島田市の、噂のバラぞうさんが応援にみえるみたい。（笑）

私は真面目にやっています。