気付きまくりの骨盤リセット体操

寒くなり、体を動かさない季節になりました。

夏でも体を動かさないのが、現代人ですが…（苦笑）

日頃の運動不足を解消し、骨盤までリセットし、気持ちまでリフレッシュしたいと、少々引きこもり気味な方が、こっそり通われています。（笑）

若さイキイキ骨盤リセット体操も、Lesson6♪

ヒップが上がり、便秘が解消したり、霜焼けがまだ無い、肩コリが無くなった、

たくさんの声が聞こえてきました。

今日は(今日も!?)、しつこくこだわったリセット体操しました。

自分の体の弱点に気付くのが、ロミロミマッサージと、エクササイズです。

ロミロミ＆整体師ですからね、整体ウォークも少しやりました。

誰にでも、簡単に出来るエクササイズです。

二週間体が軽いそうです。

リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp