婦人会の皆さんと骨盤エクササイズ♪

牧之原市の某所で、ご婦人の皆さんと、骨盤エクササイズ♪行って来ました。

袋井花火大会があり、地元施設の夏祭りがあり、
地元竜眼山花火大会あり、
賑やかな土曜日でした。

何人かキャンセルもあった様ですが、
40〜60代位の方が、大勢みえてくれました。

骨格模型君と、健康講座を15分。
皆さん、真剣な眼差し。

骨盤エクササイズ♪を30分。

見違える様に変化した体に、ビックリした様子。

笑って、笑って、笑いぱなしの60分でした。

簡単な動作が出来ないのには、苦戦しますが、
出来ていく過程が、気持ち良く、
日常の事を忘れてしまうのです。

また、会いに来たいな、と思える良い方々でした。

リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp