リフレッシュ

子育てママさんのリフレッシュに、
と始めた骨盤エクササイズ♪

いつの間にか、色んな世代の方にも指導しています。

私も一緒にリフレッシュしています。

リフレッシュだけじゃつまんないから、
時々ハードな事も取り入れています。

リフレッシュばかりしていたら、副交感神経が有利になり過ぎて、
これはこれで、自律神経が乱れてしまい、
有り得ない症状が出ます。

●●●が止まらない！とか。

リフレッシュも、頑張り過ぎもほどほどに〜。
良い週末をお過ごし下さい。

リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp