親子de骨盤エクササイズ♪三年目の挑戦

この画像は、牧之原市の子育て支援センターでの、月１骨盤体操講座です。

ここでは、ゆる〜くマッタリと、初心者向けにやっています。

市内の３歳未満の親子対象。申込みをすれば誰でも参加出来ます。
※完全予約制



★育児中の女性のリフレッシュ

★母子で絵本に親しむ

★骨盤関連筋肉を活性化する

このコンセプトで、【はりはら塾】で丸２年やってきました。

【親子de骨盤エクササイズ♪】

一年目…ストレッチで関節をしなやかに。（全16回）

二年目…関節の可動域を増やし、体幹を鍛え、内股・猫背撲滅。（全20回）

三年目…ここでやっと、本当の親子骨盤エクササイズをやります。

新しいスタイルで、今回体験会をやります。

ご興味ある方は、お問い合わせ下さい。

日時◆３月15日(木)9時20分〜10時20分
会場◆細江コミュニティー体育室
持ち物◆ヨガマットまたはバスタオル
参加費◆500円

あたたかくなったので、楽しい事やりたくなりました。

からだ工房Akala
http://akala-2232.com