痛みを吹き飛ばす笑いヨガ

先日、老人会へ笑いヨガやって来ました。


人数が多いと聞き、急遽スタッフと２人で行きました。


「こんなに若い先生方かね！わしら先生見てるだけでいいや〜。」


と、会長さん達が素晴らしくイキイキした笑顔で出迎えてくれました。


私よりも、一回り若いスタッフのおかげで、男性たちのテンションはＵＰ↑↑


年を重ねると、笑う事は減り、喜びも減ると言いますが、


みんなで子供に返り、手拍子して笑っていると、


お花畑にいるような、気持ち良くて嬉しい気分になってきます。


みなさん、すごく素直でカワイイ方々で、私のテンションも上がり、


少し前まで、気持ち悪く痛かった胃の事も忘れてしまいました。


スタッフも、


「楽しかった。腰の痛み忘れてた！」と。


笑いと深呼吸を交互にやり、自律神経を整えながら、


最後は瞑想タイムです。


笑いヨガ、楽しいですが、なかなかハードです。


どこに行っても、女性達が元気と言いますが、


この会のみなさんは、み〜んなノリノリで元気です！


会員のセミプロカメラマンさんに、たくさん写真を撮って頂きました。


全員、素晴らしくイキイキした笑顔だったと思います！


「いつもオジイサンて呼ばれるけど、今日はお父さんと呼ばれて嬉しいや〜。」


呼び名だけでも、老けてしまう事を、教えて頂きました。


素晴らしい出会いでした。


ありがとうございました！



からだ工房アカラ
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