親子エクササイズ？姿勢教室

昨年秋頃、５〜６cm程の高さのローズマリーを頂き、


５月に根付き、７月今こんなに大きく成長しました。


成長するにも、順番があります。人もお店も。




先日、昨年に引き続き、市内の某小学校の家庭教育学級へ行って来ました。


５時間目の授業で、「親子エクササイズ」


役員さんと電話で何回も打合せしていたのですが、


依頼状が届き、「親子姿勢教室」が、「親子エクササイズ」変わっていたのです。


当日会場へ行ったら、時間も短くなっていました。


私に出来る「親子エクササイズ」は、姿勢教室を外すわけにはいかないので、


校長先生、役員さんに急遽プレゼンして、姿勢教室込みでやらせて頂きました。


実は、とある先生も、最近の小学生(高学年)の走り方に違和感を感じていたのです。


高学年になり、スポーツでケガをさせない、パフォーマンスアップに繋げるためには！


内股、アキレス腱痛、O脚、膝痛、出っ尻、巻き肩、ストレートネック、肩こり、首こり、頭痛…


を、起こしている小学生もいるのです。


低学年の頃から(もう少し早い方が良いです。すでに側湾症予備軍もいますので)、


やってはいけない姿勢、


体の使い方を、親子で学んでほしいのです！


・４足から２足になったリスク


・内股のリスク


・近い将来、痛みと葛藤しないため、今から意識していくこと。



少しでも、伝わっていたのなら、嬉しいです。




からだ工房アカラ
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