キックミットでエクササイズ☆

昨日は湿度が高く、暑い１日でしたね！


バテ気味な方も多いかと思います。


エアコンで涼むのも良いですが、


からだ工房あからでは、体の奥底から汗をかく人が増えています！


夏バテ予防には、汗をかく事が一番の対策です！


でもね、熱中症にはならないでくださいね。


水分補給も忘れずに！



からだ工房あから
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