心も体もぽっかぽっか☆マコモ温浴ロミロミ整体

六月に入った途端、お客様のダイエット熱が急上昇！！

鉄は熱いうちはに叩け！

とばかりに、只今モニターさん改造中です。
経過は、ブログアップしていきます。

痩せたい方が多い当サロン。
実際に沢山の方々が、目標体重になりました。
しかし、ダイエットは維持が大変〜
下準備が必要です。
猫背のまま減量しても、健康美になりません。花粉症も良くなりません。


下準備とは……。
【関節】をゆるめ、伸ばし、可動範囲を広げ、正しい姿勢に導けば、体が柔らかくなり、代謝が上がります。
冷え性・便秘・むくみ解消♪

私が20年近くやっている【整体】は、この効果があります。

どんなにストレッチを頑張って筋肉にアプローチしても、効果には限界があります。
まずは【関節】を柔らかくして、ストレッチをするのが効果的。
勿論【腹式呼吸】が基本です。

続けていけば、SHIHOちゃんの様に、身体が柔らかくなり、太りにくい体質が作れます。

痛みと脂肪から解放される生活を目標に、私自信も習慣にしていきます。

腰痛、肥満、根暗な生活が20年以上ありました。
整体師になり肥満以外からは解放されました。
母乳育児で、肥満からは多少解放されました。
でも、時々腰痛が起きます。
根底には【仙腸関節のゆがみ】があるんですよね〜★
自宅で一人で矯正出来るんですよ。
意外と簡単なんです〜

テニスボールを二個用意して下さい。

次回、ご説明致します。