骨盤は、お腹や背中、お尻や太もも周りにある、多くの筋肉に支えられています。
骨盤周りの筋肉がこわばると、骨盤が正常な位置をキープできなくなります。
仙骨が寝てしまったら、骨盤がしなやかに動くこともできなくなります。
エクササイズで、骨盤周りの筋肉を緩めて、骨盤を正しい位置に戻しやすくする事も可能です。
数年前に流行った【振動マシーン】ですが、これが驚くほど筋肉をほぐし、筋肉の反応性を高め、骨盤周りの筋肉をバランス良く調整します。
このマシーンを、ただのブームに片付けてしまうのは、勿体無い！
健康が先か？美容が先か？
骨盤は、体の土台です。
ここの歪みから、骨格が歪み、筋肉にかかる力のバランスが崩れてしまい、悪い姿勢がクセになり、腰痛、膝痛、肩こり、冷え性、便秘、肌荒れ、むくみ、ぜい肉がつきやすくなり肥満……
健康面だけでなく、美容面にも悪影響です。
では、骨盤の歪みを正すには、骨盤を支えている筋肉のバランスを整えればOK!!
使わずに動かなくなっている筋肉を動かし、緊張して凝っている筋肉をほぐす！
整体だけでなく、ロミロミでもヨガでも【振動マシーン】でも可能です。
うちのサロンでは、２メートルのアレと振動マシーンで、他にはない骨盤矯正をしてます。
昨年までは、痩身に使っていたアレです(^-^)v
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