本日、地元牧之原市「さざんか」と「いーら」にて、生活習慣を改善する【姿勢教室】行いました。
参加された皆様、何か感じてくれたでしょうか？
楽しんでくれているように感じましたが、どうでしたか？
ストレッチをたくさん披露しましたので、たくさん意味の分かる、納得されるストレッチを自宅で行って下さい。
意味が分かると、やらずにはいられなくなるのが【自宅セルフケア】です！
やらない＝意味が分からない
やる＝共感して納得した
来週は【座り方教室】です！
さらにステージが上がります。
一緒に、ココロとカラダ活性いたしましょう！
お待ちしております。
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