心も体もぽっかぽっか☆マコモ温浴ロミロミ整体

月に１度の、牧之原市子育て支援センターさんでの、
【親力UP骨盤リフレッシュ体操】へ行ってきました。

お子さんが３歳の誕生日を過ぎたら参加出来ない、
牧之原市市民ママさん対象の無料講座です。

定員25名に増やしたそうです。

３回目にして、やっと申込み出来た初参加ママさんもいました。

来月16日(水)の申込みは、
明日16日(水)８時15分からだそうです。

今日は、会場の後ろまで声が聞こえないとの事で、
マイクを使いながらのリフレッシュ体操でした。

歩けないベビちゃんがほとんどなので、
抱っこしながら出来るエクササイズで、
負担の少ない物を選びました。

今回のママさんは、産後２年未満です。
体も心もメンテナンスが特に必要です。

担当の河原崎先生が言うには、
最近妊婦さんや、ベビーちゃんが沢山増えたそうです。

母親になり、生活スタイルが変わります。
１人で悩まず、支援センターへ出向いて、
楽しい育児スタイルを見つけてもらえたら嬉しいです。

今日は、ボランティアスタッフに、
パネルシアターの達人小澤先生もみえてくれました。

終わってからボランティアスタッフさんと、
さざんか内にある、作業所さんの喫茶で、
コーヒー(￥150)とナッツのクッキー(２個￥120)
を頂きながら、
小学生ママトークをして来ました。

リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp