心も体もぽっかぽっか☆マコモ温浴ロミロミ整体

親子de骨盤エクササイズ♪新しい受講生達とスタートしました。

昨年度の継続者さんは１名、
冬の骨盤エクササイズ♪からの方、
支援センターのリフレッシュ体操の常連さんなど、 知っている顔もちらほら、
初めましてさん７割ほどでした。

メンバー総入れ替えなので、
全く新しいスタイルにチェンジしています。

「●●」

これがあると無いとでは、効果も成果も変わります。

これからの子育てママさんに必要な、
スパイスになると思い、ここを強調しました。

骨盤エクササイズは、
●●の自分になる為のテクニックなんですよね。

塾長の空手エクササイズの受講生の皆さんも、
塾長からその辺りを伝授されている様です。

２ヶ月ぶりに会った、
冬の親子de骨盤エクササイズ♪３回出席のママさんが、
「先生見て下さーい。」
と、膝と膝がくっつきそうな脚を見せてくれました。

Ｏ脚が改善され、
体重が５キロ減して、スッキリスリムです。

「言われ通りに内側に力を入れたら、
落ちなかった体重が、落ちたんです。
後５キロ頑張ります！」

それを聞いていたママ友が、
「あまり考えずに受講したけど、頑張んなきゃ。」
と、感心していました。

いつの間にか硬くなった体、
いつの間にか冷えていた体、
いつの間にか変化していた歩き方、
これから10ヵ月で、改善していきます。

リラクゼーションカモメ
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