心も体もぽっかぽっか☆マコモ温浴ロミロミ整体

W台風間近で、被害が最小限である事を祈る今日この頃。


頭痛・肩こりに悩む方も少なくありません。


日頃から、ヨガやストレッチをやっている方なら良いですが、


まだまだ予防として、習慣化していないのが現状…


仕事の姿勢、運転姿勢(車・バイク・自転車)、リラックス姿勢、


全て内旋していませんか？


腕が内旋しているのに、更に同じ方向へストレッチする方もいます。


ロミロミは、ハワイ語で「揉む、圧する」と意味します。


フラをするように、中腰で腕を波打つようにオイルトリートメントします。


ゆったりと筋肉・骨にアプローチするので、まどろみながら自然とリラックスしてきます。


頭痛・肩こりを改善するのに、整体かロミロミか迷ったら、


時間に余裕があれば、全身ロミロミをオススメします。


目をつぶり、視覚をOFFにすると、体に意識が向き、自分の弱い箇所に気付きます。


腕周りの筋肉にアプローチするので、腕が外旋しやすくなり、


肩甲骨の可動域が広がり、機能低下していた筋肉が目を覚まします。


後頭部にも、程良く刺激をしますので、視界が広くなります。


今日もアカラ院長と、整体とロミロミの勉強会をして、


負担(痛み)の少ない、効果の高いやり方を探りました。


肩こり・頭痛が楽になり、本来の深い呼吸が出来たら、


それだけで、今が楽しくなります。


皆さんの夢が、ロミロミで一歩でも近づくと良いです。


薬に頼らない生活始めませんか？



からだ工房アカラ
http://akala-2232.com