心も体もぽっかぽっか☆マコモ温浴ロミロミ整体

昨日は、少し暖かく過ごしやすかったですね！


今日はさらに春のような陽気♪


春は『ギックリ腰』


『花粉症』


『自律神経失調症』


警報です！


冬カチコチの骨盤周りや背中の筋肉、


筋肉衰えた太もも周りの筋肉や硬い足首。


しかし、


それとは逆に、腰椎４番の本能的(子孫繁栄)なゆるみ・歪み。


くしゃみや、洗顔時に少しかがんだだけで、


突き刺す、嫌な痛み『ギックリ腰』。


日頃から体に意識があれば回復も早いのですが…


頭や首や肩や背中や腕もカチコチなので…


思考能力も落ちて、気持ちも浮き沈みがあり…


つまりストレスも、多い春なのです。


現実逃避に、３回の食事以外に甘いおやつの回数を増やすと、


膵臓(すいぞう)が働き過ぎて、大事なインシュリンを使い過ぎると、


血糖値が上がり、糖尿病→神経障害、動脈硬化、視力障害…等々。


人生の楽しみが減っていきます。


春直前、少しご自分の身体メンテナンスしましょう！


意外な弱点に気付きます。



からだ工房あから
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