心も体もぽっかぽっか☆マコモ温浴ロミロミ整体

明日15日(土)〜17日(月)まで「からだ工房あから」連休致します。


18日(火)〜通常営業します。ヨロシクお願い致します♪


お盆休みになり、懐かしい方からメールやラインを頂きました。


みなさんに共通していた事、


『体が凝り固まって、疲れがとれない…。』


同じようなアドバイスを返信していたので、シェアします(*´∇｀)


湯船にゆっくりつかって、


寝る前に息をゆっくり長〜く吐くことで、


疲れがふ〜っととれます。


足首回すだけでも、色んな関節が連動してゆるんできます。


温めて、吐いて、寝る、


気長に続けてみてください。


自律神経整います。




是非、疲れが溜まっている方、今日からやってみてください。




からだ工房あから
http://akala-2232.com