心も体もぽっかぽっか☆マコモ温浴ロミロミ整体

地震や大雨などあり、小さいお子さまを育てているママさんは、不安でたまらない、このタイミングで、


牧之原市の子育てサークルさんへ、代行へ行って来ました。


数年前までは、はりはら塾や支援センターや市外のサークルなど行っていましたので、


ここへよばれると、初心に返ります。


ママが大好きな子供たちを、３つの市内託児サークルの方々がみてくれました。


ズーッと泣いている子もいるし、遊んでいる子もいたり、


ママも子供も試練であり、外へ出始める経験です。


産後のスタイルをご主人から指摘されるようで、


まだまだ十分愛されているママさんたち♪


今回は単発なので、姿勢を正す(猫背改善)ためにも、


地震がきてもぐらぐら揺れない体と心を作るために必要な、


【抗重力筋】
脊柱起立筋群
腹筋群
大殿筋
大腿四頭筋
下腿三頭筋


の話をして、


効率良く関節を潤し、筋肉強化が出来る、


アナトミック骨盤ヨガ


を行いました。


前回のママサークルと同じ内容もアレなので、


少し削ったり足したら、


「えっ！？アレないの？」


アナトミック骨盤ヨガ名物の、


「シコトレイン」


をやりたかったよう。


次の機会にはやりますね！


私も楽しみにしています。



正す姿勢、緩む笑顔
からだ工房あから
http://akala-2232.com