ハマりました

最初は、ダイエット目的で脳ヨガを本を読みながらやっていたのですが、eしずブロガーさんのガネーシャ＊ヨガ＊スペースさんの吉田町サンデーヨガを知って始めたら、眠っていた心と体が目覚めました〜☆

自分の体の事、みつめてあげてなかったな。
体のサインに気付いてあげてなかったな。
…と言うか、慌しく雑な日常だったな。

ヨガを行う前は、おやつの事が頭によぎりますが、50分位やると、もうずっとやり続けていたい…的に気持ちが変わります。
気付けば一時間半、二時間やっています。

秋からビールを飲まなくなりました。
ヨガで禁煙した方もいれば、禁酒した方もいるんでしょうね。
まだまだ禁甘味は…